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Football Crepe

I have chosen this recipe because it was one I liked very much and I love football. It´s amused me a lot doing the recipe because in the first attempt I burnt a crepe. In the second attempt I already did it very well. The crepe was delicious.

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Football Crepe
Ingredients:
⦁    1 banana
⦁    Mass of Crepe
⦁    Milk
⦁    Chocolate
⦁    Water
Utensils:
⦁    Brush to cook
⦁    Knife
⦁    skillet

Preparation

  1. The first is to mix the milk with the mass of crepe and stir up, until it remains a homogeneous dissolution.
  2. The second  is to pour the mix to the skillet and cook it to slow fire.
  3. Later you cut the banana in slices and you put them on the crepe.
  4. After you do another crep and you put it on the banana.
  5. To finish you throw the chocolate on the crepe and you draw the forms that your want to.

History of crep
A crepe is a type of very thin pancake, usually made from wheat flour or buckwheat flour. While crepes are often associated with Brittany, a region in the northwest of France, their consumption is widespread in France, Belgium, Quebec and many parts of Europe, North Africa and the Southern Cone of South America. Crepes are served with a variety of fillings, from the simplest with only sugar to flambéed crêpes Suzette or elaborate savoury galettes.
Vocabulary
⦁    Homogeneo-homogeneus
⦁     Sartén- skillet
⦁    Trigo- buckwheat
⦁    Extendido- widespread

Manuel Cagigas, 4º ESO

4º de ESO en la Cueva del Pendo y las bodegas

El otro día hicimos una excursión en la que 4º de ESO estuvo tanto en la Cueva del Pendo como en otras actividades. Empezamos por la cueva que es encantadora por lo alta que es y sus grabados al fondo.Lo que me impactó también, fue que los arqueólogos dejasen su material de trabajo allí para que veamos todos cómo se trabaja en una excavación arqueológica ya que requiere esfuerzo y paciencia.

El guía hizo que un camino de tan pocos metros ya que no era muy larga la cueva, se convirtiese casi en una hora!. Fue impresionante cómo nos lo explicó todo paso a paso y eso que no hicimos muchas preguntas.Luego mientras un grupo estaba dentro, otro estaba fuera donde les explicaban las plantas que había ya que muchas estaban desde que se “creó” la cueva.
Al finalizar esta actividad nos fuimos a unas bodegas donde nos explicaban el cultivo de uvas para hacer tanto mosto como vino; despues nos enseñaron el paisaje explicándonos los árboles que había y los deformes del relieve. Era impresionante. Luego nos dieron unas rocas, si las echabas un líquido especial salía como una espuma, solo en las que eran calizas y por último nos enseñaron unas fotos en el proyector donde nos explicaban como llegó hasta ahí esa idea del vino y del premio que ganó.
En resumen fue una actividad bastante completa.
Jesús Serna Piney

Los Alvear, familia de runners.

Correr regularmente mejora la salud y reduce el estrés.

Y, lo más importante, es el modo de descubrir una parte de tí de la  que nunca habías disfrutado hasta ahora y que te convierte en una persona más sana, relajada y con más confianza.

Y…nada mejor que una buena dosis de proteína y vitamina para afrontar un entreno.

Nuestra receta es:

RUNNING Y FALAFEL CON ENSALADA.

Ingredientes para el falafel:

  • 500gr de garbanzos
  • 2/3 de cebolla picada
  • 1/ 2 taza de perejil
  • 3 dientes de ajo
  • 1/2 taza de cilantro
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 1/2cucharada de cayena.
  • aceite para freir.

Y, para la ensalada nuestra sugerencia:

Bol de lechuga, tomate, esparragos, cebolla, patata cocida, aceitunas, zanahoria rallada y aliño de aceite y vinagre.

Preparación del falafel:

  1. Lavamos y escurrimos los garbazos y los dejamos a remojo 24 horas.
  2. Los trituramos y mezclamos con las hierbas hasta conseguir una masa homogénea.
  3. Formas bolas pequeñas y freimos en abundante aceite, hasta que queden dorados.

La tortilla fitness de Bruno

Esta receta la he elegido porque me parece una buena opción para comer despues de practicar cualquier deporte ya que tiene un porcentaje muy bajo de grasas y además se prepara de una manera sencilla y con pocos utensilios
Este plato no está relacionado con ningun deporte pero si está relacionado con la buena alimentación y nutrición.

Bruno, 4º ESO

Tortilla de patatas fitness

Ingredientes para 2 personas:

  • 1 cebolla (100g)
  • 2 patatas grandes (300g)
  • 1 cucharada de aceite
  • 3 claras de huevo
  • 1 huevo completo
  • Un poco de sal.

Modo de elaboración:

  • Ponemos las patatas a cocer, podemos hacerlo de dos modos distintos, bien en una olla tradicional o en el microondas.
    Cocción en olla: se lava la patata y se deja con piel, se hierve durante unos 20 min. Comprobar introduciendo un cuchillo si está blanda, si no es así dejar unos minutos más, ya que dependerá del tamaño de la misma. A continuación se deja enfriar y se pela.
  • Cocción en microondas: Pelamos las patatas y se cortan para tortilla. Las introducimos en una fuente apta para microondas y se les añade una cucharada de aceite y las humedecemos con agua. Se tapa con un film transparente (hacer unas pequeñas aberturas) y se deja unos 9 min en función calentar.
  • Mientras se hacen las patatas pelamos una cebolla y se corta en aros finos, se deja en una sartén con el fuego a lo mínimo hasta que se dore. No se le añade ningún ingrediente más, removerlo continuamente.
  • En un recipiente batimos el huevo junto con las claras y añadimos la patata ya cortada en rodajas y la cebolla. Removemos hasta que se mezclen bien todos los ingredientes. Añadir sal al gusto.
  • Por último, en una sartén impregnada con una cucharadita de aceite echamos la mezcla, dejamos que dore y luego damos la vuelta.

Energy Bars with Chocolate

I have chosen this recipe because it is very easy to make, quick and I really like energy bars, I usually eat them when I go to practice handball, because they give me energy and they aren´t heavy to digest.

Alba Pinillos

Recipe: Energy bars with Chocolate

Ingredientes

  • 250 g de copos de avena
  • 150 g de chocolate
  • 4 cucharadas de miel
  • 3-4 cucharadas de azúcar moreno
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 100 g de frutos secos
  • 1 cucharadita de canela
  • Una pizca de sal

Modo de Elaboración

  1. Preparar tus propias barritas energéticas es muy sencillo, lo primero que debes hacer es calentar en una olla o cazo a fuego bajo la miel, el azúcar y la mantequilla. Si quieres hacer las barritas aún más saludables, puedes eliminar el azúcar y aumentar la cantidad de miel y mantequilla proporcionalmente. Remueve de vez en cuando para que se disuelva.
  2. Mientras se disuelven los ingredientes anteriores, machaca los frutos secos que hayas escogido. Puedes utilizar almendras, nueces, piñones, sésamo, lo que más te guste. Asimismo si no te gustan los frutos secos, puedes sustituirlos por frutos rojos, como arándanos, y trocearlos bien pequeños. Precalienta el horno a 200ºC.
  3. Cuando los ingredientes que tienes al fuego se hayan disuelto del todo, incorpora los frutos secos troceados, los copos de avena, la canela en polvo y la pizca de sal. Si lo deseas, puedes utilizar esencia de vainilla en lugar de canela. Deberás removerlo todo hasta obtener una pasta. Si quieres, puedes picar un poco de chocolate y añadir algunas pepitas a la masa.
  4. Coge una bandeja de horno y cúbrela con papel vegetal apto para el mismo. Cuando hayas obtenido la pasta, extiéndela sobre la bandeja dejando un grosor de unos tres centímetros. Intenta dar forma de cuadrado o rectángulo a la pasta de las barritas energéticas para que, al cortarlas más adelante, queden todas iguales.
  5. Ahora, baja la temperatura del horno a 190ºC y hornea la barra durante 15 minutos. Mientras están en el horno, derretiremos el chocolate. Para fundirlo tienes varias opciones, puedes hacerlo al baño María, al microondas o en un cazo al fuego, como te sea más cómodo.
  6. Pasado el tiempo de horneado, retira la barra del horno y deja que se enfríe. Cuando esté fría, ya puedes cortar las barritas con un cuchillo de sierra. Ahora solo queda mojar las barritas en el chocolate hasta la mitad y dejar que se endurezca. Para ello, coloca las barritas con la parte del chocolate hacia arriba, sino se quedarán pegadas sobre la superficie donde estén. Para acelerar el proceso, puedes introducirlas en el frigorífico. Con estas cantidades deberían salir unas 20 barras, pero eso dependerá de la forma que le des al cortarlas.

Handball:
Handball is a hard and fast team game that was first played in Scandinavia and Germany at the end of the 19th century.
The court for handball is 40 metres long and 20 metres wide. A centre line across it divides it into two equal courts, with a goal area at each end.
There are 7 players in each team and they play with a ball  with a leather casing.There are six players on the field and a goalkeeper. The players can play with all their body except their feet. The mach lasts 1 hour with 15 minutes brake, and wins the team wich makes more goals.
For play, the players wear a T-shirt and shorts, special shoes and kneepads, for protect theirself, the goalkeeper wears a shirt and pants with protections and special shoes.
Alba Pinillos, 3rd Secondary

Strawberry With Apple Face

I choose this recipe because I eat a lot of fruit and I like it  but I think there are a lot of people that don´t eat it and it is very important because if you don´t eat well you can be over weight, and I choose it too because for me  the faces of the strawberries are like the faces of the swimmers.
César Torre  3º ESO
RECIPE:

  1. Prepare a cup of wáter with salt where we put the apple balls
  2. Use a balls cuter and cut five balls of Apple and put it in the cup
  3. Later repeat it with the strawberryes
  4. Now you can take off  the Apple balls of the cup with water , and put the chocolate shaves  in the middle  of it
  5. To do the eyes of the strawberryes  , you have to do Little balls with black
  6. Now you can put the faces of Apple in the strawberrys

Noticias desde 5º de Primaria

Taller con Mimi y otros profes que colaboran en el Mercadillo Solidario

Los jueves, Mimi a primera hora viene a nuestra clase de 5º de Primaria para hacer collares, pero no solo ella colabora, si no que Pilar y María también nos ayudan junto con muchos padres y madres que nos aportan materiales.

una parte de nuestro dinero se destina como otros años para la asociación Melaku de Etiopía y otra a Las Moyas de Colombia; por ahora hemos recaudado 364 € y nuestro siguiente mercadillo lo celebraremos para recibir la primavera. María Calleja

Cuéntame tu mundo: Colombia

Manu aparte de nuestro profesor de Informática es nuestro profesor de baile. Nosotros bailamos “Amor humano”. Estamos ensayando una coreografía y nos ha costado organizarnos pero ya está quedando genial, ensayamos lunes y martes por la mañana a segunda hora. Es un baile de Colombia, país que vamos a estudiar este curso.

Con este baile actuaremos en priemr lugar en el colegio Antonio Robinet de Vioño. Jimena Herrera


Taller de Cine

Kike es nuestro profesor del taller de cine, en el que nos enseña cómo se hace una película; nos explica algunos materiales que se utilizan, hacemos nuestro propio cortometraje con director, actores, actrices, cámara, sonido, extras, maquillaje, vestuario, script…Es muy divertido. María Calleja

Cooking Project

Este proyecto lo hacemos todos los años como Cocina y Ajedrez, Cocina y Música… y este año toca Cocina y Deporte. Esto se colgará en la web del cole y luego se hará una exposición con todas las recetas y se votará. Nuestro curso ha elegido tarta con forma de pala de paddle y el deporte es el paddle.

Nosotros como estamos trabajando Colombia haremos una fiesta a la que acudirán los padres y traeremos comida de Colombia. Jimena Herrera

Equipo de baloncesto: Sofía, Alba, Celia y Andrea

I elaborated this project with my classmates Alba and Celia and Andrea (she is from 4th Eso.)

1. Why did I choose this recipe? How are both topics connected?

We chose this recipe because we play in a basketball team, and basketball is our favourite sport. Near the place we train, there´s a kiosk. Before we train, we buy there some sweets, and our favourite is a brown biscuit called “morenito”. A morenito is made with biscuits and chocolate so we decided to do a morenito´s construction, with biscuits and chocolate. We think that is a good idea.

2. The recipe.                     

It’s a very easy recipe.

Ingredients :

-300 gr of butter. (Room temperature).

- 2 big eggs.

-350 gr of flour.

-250 gr of sugar.

-A bit of cinnamon.

-A bit of salt.

-coloring (red and yellow)

- white chocolate (a tablet).

-black chocolate (a tablet).

Ho to made it? :

1: First, we preheat the oven at 180 grades.

2: We have to mix well in a bowl the sifted flour, the sugar and the butter.

3: After mix, we add mixed eggs, the cinnamon and the salt.

4: When we finish of mix, we have to mold biscuits, preferably, with a form of a circle.

5: After that, we put this biscuits into the oven, they have to be there for 15 minutes.

6: When biscuits are cooked, we had to melt the chocolate in the microwave.

7: After that, we add coloring, three drops of red and other nine of yellow, it has to be an orange colour.

8: We overturn the orange chocolate on biscuits, they have to be orange.

9: We melt black chocolate in the microwave. We put this on a pastry bag.

10: We do the lines of the ball.

11: Enjoy eating biscuits!!!!

Source: Biscuits’ recipe is from my grandmother. We invented the decoration of biscuits.

Vocabulary:

  1. INGREDIENTS.

I knew the mean of whole ingredients but I didn’t know, how do we say “temperatura ambiente” in Spanish. It’s room temperature.

  1. ACTIONS.

Sifted-tamizado.

Preferably- preferiblemente.

Overturn- volcar.

  1. UTENSILS:

Pastry bag: manga pastelera.

3.The sport.

Basketball is a physical contact sport. The first aim is introduce the ball into a basket. I love basketball, for my is the best sport in whole world.

-EQUIPMENT:

The only essential equipment in a basketball game is the ball and the court: a flat, rectangular surface with baskets at opposite ends. Competitive levels require the use of more equipment such as clocks, score sheets, scoreboard(s), alternating possession arrows…

-POSITIONS:

Point guard (often called the “1“)

Shooting guard (the “2“)

Small forward (the “3“)

Power forward (the “4“)

Center (the “5“)

Pincho de Pollo al Corre-Curry

¿Jugamos al corre-curry?

La familia Magallón hemos elegido la receta del pollo al curry, porque nos gusta correr, nos gusta el curry, y nos ha hecho gracia el juego de palabras.

Conocimos estos pinchos en las Gildas, y nos parecieron deliciosos.

Así que aquí os dejamos la receta:

PINCHO DE POLLO AL CORRE-CURRY

Ingredientes:

  • Unas pechugas de pollo cocidas
  • 1 huevo
  • Aceite
  • Vinagre de manzana
  • Ajo
  • Especia de curry

Elaboración:

1. Se hace una mayonesa: se pone en un bol un huevo, un chorro de aceite, un chorro de vinagre, medio ajo troceado, y una pizca de sal. Se bate y se va añadiendo aceite hasta que emulsiona. Después se añade el curry al gusto.

2. Se pasan por la picadora las pechugas de pollo y se añade la mayonesa con el curry. Se mezcla todo bien y se coloca encima de unas tostadas u otra cosa.

Blanca profe, elige palas

Pues hablando de deportes y tenis con mis niñas y niños de primero, me vino a la mente un deporte que me encanta practicar, jugar a palas cántabras,es un deporte regional. Siempre que me voy de vacaciones a lugares costeros, me las llevo en la maleta y allí donde voy no pasa inadvertido.

Si pienso en playa y palas, me viene a la cabeza mi receta playera veraniega: bocadillo de atún del norte o ventresca con pimientos del piquillo y cebolla caramelizada, sano e ideal para reponer fuerzas después de una sesión de palas y un bañito en nuestras aguas…


INGREDIENTES:

  • Pan
  • Bonito del Norte en aceite de oliva
  • Pimientos del piquillo
  • Cebolla
  • Azúcar
  • Vinagre

MODO DE PREPARACIÓN:

Para caramelizar la cebolla:

  1. Hay que poner la cebolla cortada muy fina en rodajas en una sartén con un poco de aceite de oliva, para que comience a pocharse poco a poco. Una vez se esté volviendo blanda, se agrega el azúcar, que puede ser blanco o moreno, según se prefiera, y esperar a que se vaya disolviendo y comience a caramelizar la cebolla.
  1. Cuando el azúcar se funde y se mezcla con la cebolla, añadimos el vinagre y ponemos a fuego lento a reducir. El vinagre irá evaporándose.
  2. Abro por la mitad el trozo de pan que considere y voy colocando uno a uno los ingredientes, yo suelo poner lo primero el atún, después la cebolla caramelizada y, por último los pimientos…

Receta rápida y sencilla para poder aprovechar los días de verano.