La familia Cuesta Alvear nos escribe:
Practicar un deporte es sano pero también es agotador…entrenamientos, madrugar para ir a jugar los partidos….Por eso, tras una dura jornada jugando al balonmano, “mis guerreras” necesitan reponer fuerzas. Después de cada partido preparamos un batido de arándanos que además de delicioso y sano, es súper energético.
Apuntar esta receta porque os encantará y recordar deporte y alimentación van unidos!!!!!!!
BATIDO DE ARÁNDANOS
INGREDIENTES
⦁    2 plátanos
⦁    1 taza de arándanos (140 gramos)
⦁    1 taza de agua (250 mililitros)
⦁    1 taza y media de leche de almendras (375 mililitros)
⦁    2 dátiles
⦁    Canela en polvo al gusto
INSTRUCCIONES
⦁    Echa todos los ingredientes en la batidora y bátelos hasta que estén completamente integrados.
⦁    Lo ideal es tomarlo recién hecho.